Việc bổ sung canxi cho bé 2 tuổi trở lên đang là một trong những câu hỏi mà nhiều bà mẹ đang băn khoăn,làm cách nào để bổ sung đủ lượng canxi cho bé
Canxi rất cần thiết đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời. Nếu thiếu canxi ở giai đoạn này sẽ dẫn đến còi xương, chậm lớn và sẽ ảnh hưởng đến các giai đoạn phát triển về sau. Vậy bổ sung canxi cho bé 2 tuổi như thế nào thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này nhé!
Vai trò của canxi với trẻ
Có 3 giai đoạn vàng để bổ sung canxi cho trẻ là giai đoạn bào thai, trong 3 năm đầu đời và trẻ ở tuổi dậy thì.Trẻ càng lớn thì nhu cầu càng tăng lên, do vậy cần bổ sung đủ lượng canxi cho trẻ. Theo thống kê của Viện Y học xã hội thì cứ 5 trẻ con lại có 1 trẻ bị thiếu canxi. Sau đây là nhu cầu canxi khuyến nghị của WHO dành cho trẻ. Bố mẹ hãy tham khảo bảng thông tin dưới đây để biết cách bổ sung canxi cho bé 2 tuổi như thế nào là hợp lý nhé.
|
1 – 6 tháng tuổi |
: 360 mg |
|
6 – 12 tháng tuổi |
: 540 mg |
|
1 – 3 tuổi |
: 500 mg |
|
4 – 8 tuổi |
: 800 mg |
|
9 – 18 tuổi |
: 1.200 mg ( Tuổi cần phát triển xương ) |
Nếu các bậc cha mẹ vẫn chưa biết bổ sung canxi cho bé 2 tuổi như thế nào, thì đây là nhu cầu canxi nguyên tố, tránh tình trạng nhầm với lượng muối canxi. Do vậy, cũng không phải là liều điều trị cho trẻ bị hạ canxi máu và trẻ còi xương.
Cách bổ sung canxi cho bé 2 tuổi trở lên đúng phương pháp các mẹ nên biết
Bổ sung canxi đủ nhu cầu canxi theo lứa tuổi hàng ngày. Cần chú ý hàm lượng canxi có sẵn trong bữa ăn, sữa bột và thức ăn. Với điều kiện ở Việt Nam thì chất lượng bữa ăn và lượng sữa uống hàng ngày gần như không thể cung cấp được đầy đủ canxi cho nên bố mẹ cần lưu tâm đến bổ sung canxi hàng ngày cho trẻ.
Bên cạnh việc bổ sung canxi cho trẻ bằng thực phẩm, sữa và những chế phẩm từ sữa thì mẹ có thể nhờ đến sự giúp đỡ của thực phẩm chức năng với các thành phần Canxi dạng nano dễ hấp thụ và không gây nên tình trạng táo bón cho trẻ. Đồng thời, kết hợp với bổ sung Vitamin D giúp chống còi xương và hỗ trợ hấp thụ canxi. Nhất là không thể thiếu MK7 (Vitamin K2) chất dẫn truyền giúp vận chuyển canxi từ máu vào tận xương. Đây được biết là bộ 3 hoàn hảo giúp trẻ phát triển một cách toàn diện. Ngoài ra, do hệ miễn dịch cảu trẻ trong giai đoạn này còn yếu kém nên việc bổ sung các dưỡng chất như Immune Alpha, Sữa non Colostrum và chất xơ hòa tan FOS giúp tăng sức đề kháng, giảm ốm vặt cũng rất cần thiết mà mẹ cần chú ý.
Mọi thắc mắc, bạn đọc xin gửi về hòm thư : bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi 19001259 - 1900.545439 ( Giờ hành chính ) để được chuyên gia tư vấn miễn phí